Personal Training

Für Ihren sportlichen Erfolg im Alltag ist es nicht gleichgültig, ob Sie eine Übung z.B. an einer Maschine ausführen um Ihre Muskeln zu kräftigen oder ob Sie eine komplexe Bewegung wahrnehmen und verstehen. Möglicherweise wundern Sie sich, dass sich selbst trotz regelmäßigem Training Ihre körperlichen Beschwerden kaum oder nur kurzfristig lindern lassen oder immer wieder auftreten. Eines kann ich Ihnen vorab sagen, die Ursache dafür liegt bestimmt nicht in Ihrem Fleiss. „Und woran dann?“ denken Sie jetzt vermutlich. Die Lösung ist sehr einfach und liegt auf der Hand. In dem Moment, in dem einzelne oder mehrere Gelenke, Fascien oder Nerven Ihres Körper in ein Spannungsungleichgewicht kommen, fängt er an zu kompensieren. Das kostet sowohl sportliches Leistungspotenzial auf kurze Sicht und bewirkt Schmerzen auf lange Sicht. Die Kunst dabei besteht darin herauszufinden welche Struktur(en) ganz genau und warum genau diese Ihnen das Leben unnötig schwer machen. Bei mir im Personal Training nehmen wir uns gemeinsam die Zeit Ihr Spannungsungleichgewicht auf vielen Ebenen zu analysieren und schrittweise auszugleichen. Dabei profitieren Sie sowohl von meiner gesamten physiotherapeutischen Kompetenz (über 12 Jahre), als auch von zahlreichen Erfahrungen und Erkenntnissen meiner eigenen Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen. Wenn ich es geschafft habe meine Leistungsfähigkeit vor allem durch Schmerzfreiheit zu steigern, verspreche ich Ihnen, dass Sie bei mir im Personal Training das Know How genau dafür auch erlernen werden.